2010-02-10 ・・・・・ 月曜・・・完全休養 火曜・・・少し時間があったので幕張方面に60kmほど 水曜・・・120W30分、150W30分、300W1分×3で70分 筋肉痛が取れないので明日はもう少し軽く行ってみよう。