2010-02-07から1日間の記事一覧
昨日もエアロバイク練です。 １５０Ｗ４０分、２００Ｗ５分、２５０Ｗ２分２本、３００Ｗ１分２本 ３５０Ｗ１分、１５０Ｗ１５分それぞれの間に８０Ｗ２分を入れてやってみました。 よく分からないので取り合えず、と言う事で！！７０分ぐらいかな。今日は爆…
昨日もエアロバイク練です。 １５０Ｗ４０分、２００Ｗ５分、２５０Ｗ２分２本、３００Ｗ１分２本 ３５０Ｗ１分、１５０Ｗ１５分それぞれの間に８０Ｗ２分を入れてやってみました。 よく分からないので取り合えず、と言う事で！！７０分ぐらいかな。今日は爆…
